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2013年9月25日 (水)

be京都でYin yoga(陰ヨガ)教室が開催されます!

be京都では現在20教室ほどのお教室を開講いただいています。
書道やいけばな、刺繍やアレンジメント、写真、などなど。

10月から陰ヨガというヨガ教室でご利用いただいます。

~陰ヨガとは~

    陰ヨガは深い呼吸とともにポーズを長くホールドし、股関節や骨盤まわりなどの関節や靭帯

    腱いった結合組織をゆっくり広げていくことにより、骨と骨の間にスペースを作ります。

    陰ヨガはリラックスすることに集中し、身体の緊張や滞りをほぐしながら、深い呼吸とともに

気の流れをスムーズにしていくことで、副交感神経を優位にし、感情的および精神的な部分にも働きかけていきます。

というものだそう。

    陰ヨガで身体と心が緩んでいくのを実感してみてください


 ~講師:川本 友子さんプロフィール~

UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL TT1修了 Yin Yoga(陰ヨガ)理論と実践修了

Yin Yoga(陰ヨガ)経路修了  チベット・ハート・ヨガser.1修了  日本ヨーガ療法学会 会員

現在、京都市のスポーツ教室やスポーツクラブ、カフェ等で、陰ヨガの指導をされています。

今日お越しいただいて、とても明るくエネルギーを感じる、健康的な先生でした。
be京都の雰囲気をとて気に入ってくださって嬉しかったです^^

まずは、10月からはじめます。
10月22日(火)、31日(木)10時30分~(75分レッスン)

料   金 1回2100円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル。動きやすい服装でお越しください。(簡易更衣室有)

お申し込みは yinyoga.Kyoto.tomoko@gmil.com川本先生)

be京都 http://www.be-kyoto.jp
TEL075-417-1315
京都市上京区新町通り上立ち売り上がる安楽小路町429-1

http://www.be-kyoto.jp

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