まるで自己整体のような、お母さんになる人のためのたいそう教室・・・in be京都
整体というと、ボキッと骨をならしたり、あるいはからだをマッサージして肩こりをやわらげたり・・・といろいろあるようですが
「お母さんになる人のためのたいそう教室」ではどういったことをしているかというと・・・
先日のレッスンにお邪魔してみました~
感じたのは「自分でできるようになる整体」。
まずは自分のからだのゆがみをよく知り、それに対する対処法をレッスンしていきます。
ヨガマットの上にゴロンとなり、四つんばいになって肩や骨盤のゆがみを治していきます。
自分でできるようになるために、自分でしていきますが
もちろん先生がサポート
途中、図解ならぬわかりやすいお手製人形で頭でも理解させてくれます。
始まって20分くらいでからだを確認してみると、あら、正しい姿勢に近づいています。
でも裏返せば簡単にゆがんだ状態に逆戻り・・・。重い荷物を片手でもっちゃうとまたまた肩下がりに・・・なんてことも。
そんな風にならないために、またなってしまっても自分で治せるように教えてもらいます。
お母さんになるひとのための・・・とありますが
もちろん女性ならどなたでもご参加OKです!
ヒールをよく履くみなさん!
重い荷物をもつ方!
キレイな姿勢になりたい方!
お気軽にお問い合わせください。
日 時 第2・4水曜日 13:30~14:30
持ち物 ジャージなどの動きやすい服装、バスタオル
料 金 月2回 4,000円 ※初回体験無料
定 員 2名
講 師 山辺美香(やまべみか)
お問い合わせ・お申込
090-9992-8485
ttsi-f-251あっとまーくsoftbank.ne.jp
taisou.mあっとまーくgmail.com
「和室deお稽古-定期教室」カテゴリの記事
- プチ個展 開催中!in be京都 (2014.09.28)
- 基礎からゆっくり 絵本で学ぶ英語教室 5月開講!4月に無料個別説明会開催 in be京都(2009.03.19)
- あみもの始めてみませんか?京町家deニットカフェ in be京都(2014.09.09)
- お母さんになる人のためのたいそう教室 in be京都(2009.05.28)
- まるで自己整体のような、お母さんになる人のためのたいそう教室・・・in be京都(2009.07.30)
コメント