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2009年7月30日 (木)

まるで自己整体のような、お母さんになる人のためのたいそう教室・・・in be京都

Img_0307 整体というと、ボキッと骨をならしたり、あるいはからだをマッサージして肩こりをやわらげたり・・・といろいろあるようですが

「お母さんになる人のためのたいそう教室」ではどういったことをしているかというと・・・
先日のレッスンにお邪魔してみました~

感じたのは「自分でできるようになる整体」。
まずは自分のからだのゆがみをよく知り、それに対する対処Img_0301法をレッスンしていきます。

Img_0302ヨガマットの上にゴロンとなり、四つんばいになって肩や骨盤のゆがみを治していきます。
自分でできるようになるために、自分でしていきますが
もちろん先生がサポートshine

Img_0304途中、図解ならぬわかりやすいお手製人形で頭でも理解させてくれます。
始まって20分くらいでからだを確認してみると、あら、正しい姿勢に近づいています。

でも裏返せば簡単にゆがんだ状態に逆戻り・・・。重い荷物を片手でもっちゃうとまたまた肩下がりに・・・なんてことも。

そんな風にならないために、またなってしまっても自分で治せるように教えてもらいます。
お母さんになるひとのための・・・とありますが
もちろん女性ならどなたでもご参加OKです!

ヒールをよく履くみなさん!
重い荷物をもつ方!
キレイな姿勢になりたい方!

お気軽にお問い合わせください。

日 時 第2・4水曜日 13:30~14:30
持ち物 ジャージなどの動きやすい服装、バスタオル
料 金 月2回 4,000円 ※初回体験無料
定 員 2名

講 師 山辺美香(やまべみか)

お問い合わせ・お申込
090-9992-8485
ttsi-f-251あっとまーくsoftbank.ne.jp
taisou.mあっとまーくgmail.com

 

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